"Nur das Beste zählt"
Feb. 17th, 2012 11:23 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
frau_frigga"Na los - 110 Prozent", "Du tust es für dich", "Komm und verbrenne Kalorien".
Diese und ähnliche Sätze habe ich in gestern und vorgestern wieder von meiner virtuellen Personal Trainierin gehört. Wie berichtet, gab es ja EA Sports Active 2 geschenkt und ich habe diese Woche die vorgeschriebenen 4 Workouts im von mir gewählten insgesamt dreiwöchigen Kardio-Fit-Programm gemacht. Es ist immer noch faszinierend wie toll die Übersetzung der Sensoren an Armen und Bein auf die Bewegungen meines Bildschirmichs funktionieren. Und das Training ist einfalls- und abwechslungsreich. Ich hatte schon Trimm-dich-Pfad, Basketball, Fußball, Mountainbiking und -boarding, Boxen, Seilspringen und Step Aerobic als Kardiotraining kombiniert mit klassischen Übungen wie z.B. Squats, Crunches und darauf aufbauenden Übungen. Teilweise auch mit Fitnessband (das man sogar durch Hanteln ersetzen kann, wenn man mag). Es gibt natürlich bei jedem Workout Aufwärm- und Cool Down Übungen. Bisher bin ich sehr zufrieden mit mir und dem Programm.
Diese und ähnliche Sätze habe ich in gestern und vorgestern wieder von meiner virtuellen Personal Trainierin gehört. Wie berichtet, gab es ja EA Sports Active 2 geschenkt und ich habe diese Woche die vorgeschriebenen 4 Workouts im von mir gewählten insgesamt dreiwöchigen Kardio-Fit-Programm gemacht. Es ist immer noch faszinierend wie toll die Übersetzung der Sensoren an Armen und Bein auf die Bewegungen meines Bildschirmichs funktionieren. Und das Training ist einfalls- und abwechslungsreich. Ich hatte schon Trimm-dich-Pfad, Basketball, Fußball, Mountainbiking und -boarding, Boxen, Seilspringen und Step Aerobic als Kardiotraining kombiniert mit klassischen Übungen wie z.B. Squats, Crunches und darauf aufbauenden Übungen. Teilweise auch mit Fitnessband (das man sogar durch Hanteln ersetzen kann, wenn man mag). Es gibt natürlich bei jedem Workout Aufwärm- und Cool Down Übungen. Bisher bin ich sehr zufrieden mit mir und dem Programm.
