Outing: Ich bin eine freie Athletin!
Mar. 25th, 2014 04:53 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
frau_friggaChastity hat in ihrem LJ geschrieben, dass sie -motiviert durch mich- mit Freeletics gestartet ist und so haben auch andere User Fragen gehabt o.ä. Ich bin für andere eine Motivation! Wow! Danke!
Ich habe meine Erfahrungen in einer Art Tagebuch aufgeschrieben, das aber nicht veröffentlicht. Ich fand das Training so hart dass ich nicht sicher war, ob ich überhaupt eine Woche durchhalte und ich wollte mir keine Blöße geben und große Töne spucken wenn zwei Wochen später nichts mehr passiert. Habe ich bei anderen Blogs schon gesehen und fand ich doof, darum war mein Motto: Nicht labern - Machen!
Begonnen habe ich am 14.02.2014 und bin somit nun in Woche 6. Das heißt, dass ich 5 Wochen á 5 Workouts hinter mir habe (1x Pilates, 1x Zumba und 3x Freeletics) und auch für Woche 6 bin ich voll im Trainingsplan.
Ich habe keinen Coach gekauft, sondern trainiere mit den kostenlosen Workouts, die man einsehen kann, wenn man sich auf der Homepage (https://www.freeletics.com/de) einen Account erstellt (auch kostenlos). Der Grund warum ich keinen Coach gekauft habe ist 1. ich war nicht sicher wie lange ich durchhalte und wollte kein Geld gefühlt aus dem Fenster schmeißen und 2. werden beim Coach -wenn ich das richtig verstanden habe- 4 Freeletics Workouts pro Woche gemacht. Ich wollte aber weder Pilates noch Zumba aufgeben (mache ich beides schon länger) und auf jeden Fall zwei Ruhetage haben (Muskeln wachsen an Ruhetagen *G*). Also entschloss ich mich dass 4 Workouts die Woche für mich nicht zu machen ist. Den Ernährungsplan habe ich auch nicht gekauft und auch nicht streng Diät gehalten, d.h. ich habe zwar nicht jeden Schokoriegel verschmäht aber weniger Fast Food gegessen und ich habe mehr Eiweiß zu mir genommen.
Inzwischen könnte ich wohl auch 4 Workouts die Woche hinbekommen aber ich möchte statt dem zusätzlichen Workout jetzt noch Laufen in den Plan integrieren und erhoffe mir von der Mischung gute Ergebnisse bzgl. Fitness. Ich bin nämlich zur Zeit so motiviert und stolz auf mich, dass ich gern sehen möchte was noch geht und wie viel Potential noch in mir steckt. Das darf sich auch gern optisch bemerkbar machen, ist aber nicht Prio 1.
Wenn Interesse an meinen Einträgen besteht, bin ich bereit sie hier zu zeigen. Zwar verspätet aber immerhin. Vielleicht hilft es euch wenn ihr von meinen Erfahrungen lest. Ich bin nämlich bei Weitem kein Vorzeigeathlet und Konditionswunder sondern ein völlig normaler Bürostuhlakrobat und ich habe auch schon reichlich Erfahrung damit, gegen meinen Schweinehund zu verlieren. Es gibt einige Youtube Videos zum Thema (Suchbegriff: Freeletics Transformation) die ich mir zu Beginn auch angesehen habe und als angenehm empfand wie die Leute zu Beginn keuchen, schwitzen und verzweifeln. Das war eine angenehme Abwechslung zu Fitnesstrainerinnen die auf DVDs noch bei der 100. Wiederholung lächeln, scherzen und ein perfekt sitzendes Make-up tragen.
Weil mich einige von euch ja persönlich kennen oder zumindest schonmal gesehen haben oder jemanden kennen der mich kennt ist das vielleicht noch eine Spur authentischer als Youtuber. Also, was meint ihr?
Ich habe meine Erfahrungen in einer Art Tagebuch aufgeschrieben, das aber nicht veröffentlicht. Ich fand das Training so hart dass ich nicht sicher war, ob ich überhaupt eine Woche durchhalte und ich wollte mir keine Blöße geben und große Töne spucken wenn zwei Wochen später nichts mehr passiert. Habe ich bei anderen Blogs schon gesehen und fand ich doof, darum war mein Motto: Nicht labern - Machen!
Begonnen habe ich am 14.02.2014 und bin somit nun in Woche 6. Das heißt, dass ich 5 Wochen á 5 Workouts hinter mir habe (1x Pilates, 1x Zumba und 3x Freeletics) und auch für Woche 6 bin ich voll im Trainingsplan.
Ich habe keinen Coach gekauft, sondern trainiere mit den kostenlosen Workouts, die man einsehen kann, wenn man sich auf der Homepage (https://www.freeletics.com/de) einen Account erstellt (auch kostenlos). Der Grund warum ich keinen Coach gekauft habe ist 1. ich war nicht sicher wie lange ich durchhalte und wollte kein Geld gefühlt aus dem Fenster schmeißen und 2. werden beim Coach -wenn ich das richtig verstanden habe- 4 Freeletics Workouts pro Woche gemacht. Ich wollte aber weder Pilates noch Zumba aufgeben (mache ich beides schon länger) und auf jeden Fall zwei Ruhetage haben (Muskeln wachsen an Ruhetagen *G*). Also entschloss ich mich dass 4 Workouts die Woche für mich nicht zu machen ist. Den Ernährungsplan habe ich auch nicht gekauft und auch nicht streng Diät gehalten, d.h. ich habe zwar nicht jeden Schokoriegel verschmäht aber weniger Fast Food gegessen und ich habe mehr Eiweiß zu mir genommen.
Inzwischen könnte ich wohl auch 4 Workouts die Woche hinbekommen aber ich möchte statt dem zusätzlichen Workout jetzt noch Laufen in den Plan integrieren und erhoffe mir von der Mischung gute Ergebnisse bzgl. Fitness. Ich bin nämlich zur Zeit so motiviert und stolz auf mich, dass ich gern sehen möchte was noch geht und wie viel Potential noch in mir steckt. Das darf sich auch gern optisch bemerkbar machen, ist aber nicht Prio 1.
Wenn Interesse an meinen Einträgen besteht, bin ich bereit sie hier zu zeigen. Zwar verspätet aber immerhin. Vielleicht hilft es euch wenn ihr von meinen Erfahrungen lest. Ich bin nämlich bei Weitem kein Vorzeigeathlet und Konditionswunder sondern ein völlig normaler Bürostuhlakrobat und ich habe auch schon reichlich Erfahrung damit, gegen meinen Schweinehund zu verlieren. Es gibt einige Youtube Videos zum Thema (Suchbegriff: Freeletics Transformation) die ich mir zu Beginn auch angesehen habe und als angenehm empfand wie die Leute zu Beginn keuchen, schwitzen und verzweifeln. Das war eine angenehme Abwechslung zu Fitnesstrainerinnen die auf DVDs noch bei der 100. Wiederholung lächeln, scherzen und ein perfekt sitzendes Make-up tragen.
Weil mich einige von euch ja persönlich kennen oder zumindest schonmal gesehen haben oder jemanden kennen der mich kennt ist das vielleicht noch eine Spur authentischer als Youtuber. Also, was meint ihr?
